🕛【子时】23:00~1:00。胆经当令 此时宜休息 有宜骨髓造血!
🕑【丑时】1:00~3:00。肝经当令 熟睡养肝!
🕓【寅时】3:00~5:00。肺经当令 睡得熟,面红精气足!
🕕【卯时】5:00~7:00。大肠经当令 最佳排毒时,忌夫妻生活!
🕗【辰时】7:00~9:00。胃经当令 吃早餐,营养身体安 忌空腹!
🕙【巳时】9:00~11:00。脾经当令 多喝水!忌辛辣!
🕛【午时】11:00~13:00。心经当令 一小憩,安神养精气!
🕑【未时】13:00~15:00。小肠经当令 分清浊,饮水能降火!
🕓【申时】15:00~17:00。膀胱经当令 津液足,养阴身体舒!
🕕【酉时】17:00~19:00。肾经当令 肾藏精,纳华元气清!
🕗【戌时】19:00~21:00。心包经当令 晚餐别太丰盛!护心脏,减压心舒畅!
🕙【亥时】21:00~23:00。三焦经当令 百脉通,少喝水 勿生气养身养娇容!
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用茶的注意事项
饭前、饭后半小时以上饮茶为宜,早晨空腹不要饮茶,不要用茶水服药。
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凉茶都是由味苦、性寒之药物组成,感冒、发热、头痛、咽喉肿痛时,可服用;在非常...
健康饮茶十二忌
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每次饮茶不要超过一杯
人们在享受饮茶乐趣的同时,更希望在盛宴之余,借助饮茶来达到“清肠胃、降血脂”...
喝茶后应及时漱口
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酒后饮茶小心伤肾
李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重...
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绿茶保健注意细节
虽然绿茶护肤品效果不错,但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美...
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