🕛【子时】23:00~1:00。胆经当令 此时宜休息 有宜骨髓造血!
🕑【丑时】1:00~3:00。肝经当令 熟睡养肝!
🕓【寅时】3:00~5:00。肺经当令 睡得熟,面红精气足!
🕕【卯时】5:00~7:00。大肠经当令 最佳排毒时,忌夫妻生活!
🕗【辰时】7:00~9:00。胃经当令 吃早餐,营养身体安 忌空腹!
🕙【巳时】9:00~11:00。脾经当令 多喝水!忌辛辣!
🕛【午时】11:00~13:00。心经当令 一小憩,安神养精气!
🕑【未时】13:00~15:00。小肠经当令 分清浊,饮水能降火!
🕓【申时】15:00~17:00。膀胱经当令 津液足,养阴身体舒!
🕕【酉时】17:00~19:00。肾经当令 肾藏精,纳华元气清!
🕗【戌时】19:00~21:00。心包经当令 晚餐别太丰盛!护心脏,减压心舒畅!
🕙【亥时】21:00~23:00。三焦经当令 百脉通,少喝水 勿生气养身养娇容!
网站首页
养生资讯
健康养生
五脏六腑
骨骼养生
体液营养
肌筋组织
美容护肤
运动健身
养生资讯
中医辨证
望
闻
问
切
中医辨症
身体调养
针灸推拿
拔罐刮痧
中医药疗
中医气功
其他疗法
身体调养
药食同源
药方偏方
膳食营养
中医药茶
中医药酒
药与食材
药食同源
经络穴位
搜 索
首页
>
药食同源
>
膳食营养
>
列表
晚餐不当危害大 健康晚餐怎么吃?
一日三餐对于我们来说都是很重要的,如果吃错了食物,久而久之就会对我们造成伤害...
嚼着吃枸杞容易滋补过度
很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。其实,用枸杞子泡水或煲汤时,由于...
这些菜要和“醋”配在一起,好吃又营养
醋是很多家庭常备的调味品,但很少有人清楚烹调中到底哪些菜需要用到它,《生...
五种补肾食物为男人的肾脏来保驾护航
环境的污染,生活节奏的加快,当代人越来越感到疲惫不堪,资料统计显示:30岁至40...
喝汤好还是吃肉好?这里有答案
到底是汤营养好还是肉营养好,网上对此一直争论不休。我们不妨通过以下两个问...
谷雨时节咋养生 吃对了运动好能轻松过夏天
谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,...
谷雨饮食有原则 推荐6款谷雨养生食谱
谷雨有“雨水生百谷”之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐...
甩开疲劳压力 快补这4大营养素
工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适,该怎么办?营养师表示,除了克服压力来源...
水果上的蜡是不是都不能吃?
多吃新鲜的水果对身体好处多得一口气说不完,因此男女老幼都喜欢平常买些水果...
4类富含胶原蛋白食物 让肌肤越来越光滑
看见自己的肌肤干瘪暗沉,每次只能用护肤品去掩盖。其实,想要皮肤天然性的富有弹...
合理搭配方可保证维C的摄入和吸收
维生素C是人体需求量最大的营养素之一,它是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基...
春困怎么办?摆脱春困喝3款花草茶
“春困”时节,很多人表示一整天都无精打采的,浑浑噩噩,总想着要睡个回笼觉。日...
春季吃海鲜 哪种最适合
在春天吃什么海鲜好呢?海鲜在一年四季都有各种不同的种类,而在春季有哪些海...
桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃
桃胶的功效与作用是什么?生活中很多人会将桃胶作为滋补保健品,但对于这些带...
经期喝这5种药膳 帮你缓解痛经改善肤色
女性都爱美,为了变美可是每分每刻都不放松,经期自然也不能例外。经期是女性...
533条
上一页
1
..
20
21
22
23
24
25
26
27
28
..
36
下一页
栏目本月排行
·
夏天感冒推荐三款汤
·
咽炎病 ,治一个好一个!发给需要的人~
·
春季吃野菜的八点注意事项
·
夏天湿气怎么破?!多吃这几种食物...
·
女性最需要的“蔬菜三宝” 你吃对了吗
·
谷雨时节咋养生 吃对了运动好能轻...
·
谁是真正的纤维素大王?居然是豌豆
·
要健康得会吃“苦” 夏季两大苦味...
·
喝茶容易骨质疏松?