一、鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。
二、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
三、枕聪耳枕
用 荷叶 、苦 丁香 、 菊花 、夏枯草、蔓荆子、 石菖蒲 各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。
四、喝通窍酒
磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治 肾虚 型耳鸣。
五、塞耳法
麝香 0．5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。
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